高温天气丨第一热议丨郑州豪华大圈品茶放松首选

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高温天气丨第一热议丨郑州豪华大圈品茶放松首选-----ろO6983ちOOЧ----崴-----晨曦微露时分，我独自踏上了通往云雾山的小径..

饮食以“疏肝解郁、养心安神”为主，推荐食用芹菜炒香菇、百合莲子粥、清蒸鳕鱼等食物，其中百合和莲子具有养心安神的功效，适合情绪波动较大的人群。避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，尤其下午3点后不宜摄入，以免影响睡眠和血压稳定。