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标题: 第一详解丨广州天河品茶喝茶的心灵驿站 [打印本页]

作者: wo525 时间: 2026-2-5 15:43 标题: 第一详解丨广州天河品茶喝茶的心灵驿站

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分时养护方案：卯时（5:00-7:00）大肠经当令，可空腹饮用温开水1杯，配合顺时针揉腹36圈，促进肠道排毒；辰时（7:00-9:00）务必进食温热早餐，如小米山药粥，避免生冷豆浆；申时（15:00-17:00）脾经旺盛，可食用茯苓饼或炒薏米，配合艾灸足三里穴（膝下3寸）10分钟，增强健脾化湿之力。

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