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标题: 〔第一推荐)深圳南山品茶喝茶避暑圣地 [打印本页]

作者: hao563 时间: 2026-2-5 01:03 标题: 〔第一推荐)深圳南山品茶喝茶避暑圣地

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要提防腱鞘炎问题，日常使用电脑、手机时，要注意姿势正确，不要长时间保持一个姿势不动，每隔一段时间就活动活动手指、手腕。如果感觉手指、手腕有酸痛感，要及时休息，做些简单的按摩和伸展动作，缓解肌肉紧张，预防腱鞘炎的发生。

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