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标题: 布衫教的功法 [打印本页]

作者: ytwscc    时间: 2016-7-26 19:26     标题: 布衫教的功法

遇到关键性的大事,自己感觉犹豫不决的时候,可以用占卜决疑
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[tr][td]ytwscc 15:08:52

喔!
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[tr][td]步衫 15:09:02

在古代,占卜其实就是起一个“决疑”的作用
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[tr][td]ytwscc 15:09:12

喔,我有点懂了!
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[tr][td]步衫 15:10:15

你现在体质怎么样
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[tr][td]ytwscc 15:10:18

我打字快,说话多,你简单回下就行了。其实我觉得好多事情偶然太多太多,算卦保险。。。所以理论上,这个决疑也很难掌握度。我钻牛角了
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[tr][td]步衫 15:10:28

你是不是有点虚了
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[tr][td]步衫 15:10:38

感觉你有点气虚
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[tr][td]ytwscc 15:10:54

开始早睡了一段时间,多运动了,买了个小自行车,别的方面还没改善
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[tr][td]ytwscc 15:11:06

喔,你说的有道理,自己拿不定主意,说白了就是。。。
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[tr][td]步衫 15:12:03

我教你一个锻炼的功法
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[tr][td]ytwscc 15:12:15

^^
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[tr][td]ytwscc 15:12:36

其实正念练习是不是也很好?
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[tr][td]ytwscc 15:12:45

我学这个好久了,只是没正经坚持练习
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[tr][td]ytwscc 15:12:58

就是类似你说的那个动中禅,类似,我是行走觉察
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[tr=rgb(255,][td]步衫 15:13:01

以后你躺床上的时候,平躺,两腿举起,一上一下运动,下落的时候脚不要挨住床单,要保持一直在抬着的状态
作者: ytwscc    时间: 2016-7-26 19:27

喔喔喔喔,好!谢谢

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[tr][td]ytwscc 15:13:21

你也够厉害的。
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[tr][td]步衫 15:13:26

会感觉腰比较吃力的,这个其实是壮肾气的
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[tr][td]ytwscc 15:13:29

我记下
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[tr][td]ytwscc 15:13:31

喔喔
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[tr][td]步衫 15:13:36

但是练习期间不可纵欲啊
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[tr][td]步衫 15:13:59

以后你会感觉腰部越来越强健的
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[tr][td]ytwscc 15:14:04

感觉你挺精通这些,不过整天涉及命理这些,可别对自己不好
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[tr][td]ytwscc 15:14:09

好!我记下!
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[tr][td]步衫 15:14:45

看相太耗神
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[tr][td]ytwscc 15:14:55

- -
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[tr][td]步衫 15:14:59

所以我必须有一套自己的健身功法
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[tr][td]ytwscc 15:15:03

那还做这个
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[tr][td]步衫 15:15:05

不然我自己也吃不消啊
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[tr][td]ytwscc 15:15:08

喔喔喔喔!
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[tr][td]步衫 15:15:12

我没有别的工作啊
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[tr][td]ytwscc 15:15:14

-。-
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[tr][td]ytwscc 15:15:19

是吗- -
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[tr][td]步衫 15:15:19

认识你的时候我还上班
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[tr][td]ytwscc 15:15:24

大学毕业。。。。。。
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[tr=rgb(255,][td]步衫 15:15:26

后来胃出血之后就辞职了
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[tr][td]ytwscc 15:15:36

我感觉这个工作隐患有点多,布衫
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[tr][td]ytwscc 15:15:44

神秘的地方多
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作者: ytwscc    时间: 2016-10-11 13:14

站桩,问膝盖疼,布衫就说,是怎么站桩的?是脚趾抓地了?还是膝盖内扣了?

脚趾不能抓地,抓地则容易僵,膝盖不能内扣,内扣则伤膝盖




其实很简单,自然站立,后背贴完全着衣柜,慢慢往下蹲,后脚跟着地的,前脚掌几乎是放松的,这样站很累,但是养生效果好。

老人也可以,但是,不允许靠着水泥墙,靠着木柜可以

也不是靠,是背部轻轻贴着衣柜




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